こんにちわ

今日は寒いですねぇ

実は先週の金曜の夕方にぎっくり腰になってしまい、

土曜はなんとか乗り切り、せっかくの連休は布団の中でした

あの痛みたるや、なんなんでしょうか！？

普段のなにげない動作が出来ることがどんなに素晴らしい事かを実感しました

安静にしてたので月曜の夕方には普通に歩けるようになって痛みも少なくなり、

昨日は普通に仕事が出来るまで回復しました♪

かがんだりするとまだ痛いのですが、運動不足で筋肉がないのも原因だと思うので今年は健康を意識して1年過ごしたいと年始早々に痛感しました

明日から天気も悪くなり、ちょっと冷えたりするみたいですし風邪もはやっているので皆様もお気を付けくださいね

 

はと