Ｑ：頭皮のコト

こんにちは＾＾

今日は暖かい1日でしたね

桜もチラホラ・・・咲き始めてました

最近お客様との会話でちょこちょこ頭皮のコトについて聞かれます。

今日はその中でも結構多い質問の『フケ』についてです。

気になっていたり、悩まれている方に参考にして頂けると嬉しいです。

そもそもフケとは何か？

実はフケは、頭皮の角質細胞が剥がれ落ちたものです。

通常、人間は頭皮だけに限らず、皮膚のある部分は全て、一定の期間で皮膚が生まれ変わるターンオーバー機能が備わっているので、古い角質細胞が剥がれ落ちること自体は、おかしな話ではありません。

しかし、正常にターンオーバーがなされているときに剥がれていく角質細胞は、目に見えないほど小さなものです。

でも、フケとして目に見えるようになるほど大きな角質細胞が剥がれ落ちているのは、正常なターンオーバーができていない証拠なのです。

髪の毛に隠れているせいで見落としがちですが、頭皮も顔と一枚の皮でつながっている皮膚ですから、正常にターンオーバーができなければ、肌トラブルを引きこすのです。

ですからフケが出たら、それはそこから別の頭皮トラブルに発展する可能性のある警告とも言えるので、たかがフケだと侮ることは危険です

ではなぜ、頭皮は正常なターンオーバーができなくなっているのでしょうか。

それは、様々な原因があげられます。頭皮のかゆみと同じく、頭皮が乾燥することで機能が低下しているせいかもしれません。

あるいは、過度なブラッシングや爪をたてて洗髪することで、頭皮に傷ついていることも考えられます。

シャンプー剤が肌に合わない可能性もあげられます。

または、内的な要因も関係しているかもしれません。

睡眠不足やストレス、疲労といったものも皮膚のターンオーバーを妨げる要因になりますし、食生活が乱れている場合も、同じことが考えられます。

ですから、何をしてもフケが出る方の中には、「フケが出る体質なのだ」と捉えている方も多いようですが、こういった日常生活を見直すことで、その体質が改善される可能性もあります。

「毎日しっかり髪の毛を洗っているのにフケが出る…」という方は、今一度、頭皮を傷つけたり、刺激を与えたりするようなことをしていないかを見直してみましょう。

まずは毎日の洗髪から。

フケが出るからといって、シャンプーをしすぎると、かえって頭皮の余分な皮脂まで奪ってしまい、悪化させる原因になります。

適度に洗っているのにフケが出る場合はシャンプーが合っていない可能性が考えられます。もし、一般的な高級アルコール系シャンプーを使っているようであれば、刺激の少ないアミノ酸系シャンプーを使うのも１つの手です。

また、洗い方も重要です！！洗うときに爪をたててゴシゴシ激しく洗うことで頭皮が傷ついていることもあるので、洗い方もしっかり見直してみましょう。

１日1回のシャンプーで、まずはしっかりお湯で髪を濡らし、ほこりや汚れを落とします。

その後十分にシャンプーを泡立てながら地肌を洗う感じで指の腹でもみ洗いして下さい。(理想は２分以上洗うと)

そして、しっかりと洗い流して下さいね＾＾

トリートメントも地肌にはつけず、毛先につけてしっかりとすすいでください

一概にこれが理由！とは言いにくいですが、こういう一例もあるので思い当たる方は見直してみてください

特に頭皮の状態が気にならない方も、シャンプーの仕方で健康な地肌・髪の毛が生えてくるので意識してシャンプーしてみて下さいね

bonne