079-240-5212何かと３日坊主の私。
おとついからお風呂上りにあることを始めました！
『ラジオ体操』です
前からラジオ体操は体にいいという話は聞いていたので、
ついに始める事にしました！
始め方は簡単
youtubeでラジオ体操を検索し、後は『はりきって』！『本気で』！第１と第２を踊り？きるのみ!!
２つ合わせても５分程なので気軽に出来ますよ
普段使わない筋肉を使うのか今日はもう・・筋肉痛でバキバキです・・・
心なしかお腹周りも・・・・・すっきり・・・・
・・・・・・・・・・
はまだしてないです
中々気になる所は難しいですね
取り合えずまずは１週間！！頑張りたいと思います
はと♪
